El agua desintoxicante es una opción refrescante y saludable para hidratarte mientras ayudas a tu cuerpo a eliminar toxinas. Además de ser deliciosa, está cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes que favorecen la digestión, mejoran la piel y aportan energía.
🌱 Ingredientes básicos
- 1 litro de agua (puede ser filtrada o mineral)
- 1 limón en rodajas
- ½ pepino en rodajas finas
- 5 a 6 hojas de menta fresca
- Opcional: rodajas de naranja, fresa o jengibre al gusto
🥤 Preparación
- Lava bien todos los ingredientes.
- Corta el limón y el pepino en rodajas finas.
- Colócalos en una jarra grande junto con las hojas de menta.
- Agrega el litro de agua.
- Refrigera durante al menos 2 horas antes de beber, para que los sabores se concentren.
✨ Beneficios
✅ Limón: ayuda a depurar y fortalecer el sistema inmune.
✅ Pepino: refrescante, diurético y excelente para la piel.
✅ Menta: favorece la digestión y aporta frescura.
✅ Jengibre (opcional): antiinflamatorio natural y energizante.
✅ Frutas como fresa o naranja: añaden antioxidantes y un sabor más dulce.
💡 Consejos
- Puedes preparar esta agua por la noche y consumirla durante el día siguiente.
- Tómala como sustituto de refrescos o bebidas azucaradas.
- Varía los ingredientes según tu gusto: piña + jengibre, frutos rojos + limón, o pepino + albahaca son combinaciones deliciosas.
💚 ¡Refresca tu día y cuida tu cuerpo preparando tu propia agua desintoxicante de manera natural y sencilla!