Si buscas reducir el consumo de azúcar sin renunciar al sabor, estas frutas son una excelente elección. Están llenas de vitaminas, antioxidantes y fibra, ideales para mantenerte saludable, con energía y equilibrar los niveles de glucosa.
🍑 Durazno
Fuente de vitamina A y potasio, ayuda a cuidar la piel y la salud visual.
🍋 Limón
Rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y contribuye a limpiar el organismo.
🫐 Arándano
Un poderoso antioxidante que protege la memoria y favorece la salud cardiovascular.
🫐 Mora
Alta en fibra, mejora la digestión y ayuda a mantener estables los niveles de colesterol.
🍓 Fresa
Aporta vitamina C y manganeso, promueve una piel saludable y refuerza las defensas del cuerpo.
🍈 Guayaba
Muy rica en vitamina C, perfecta para prevenir gripes y mantener un sistema inmunitario fuerte.
🧡 Papaya
Contiene papaína, una enzima que facilita la digestión y apoya el bienestar intestinal.
🥝 Kiwi
Excelente antioxidante que favorece la absorción de hierro y promueve un sueño reparador gracias a su contenido de serotonina.
🍊 Mandarina
Fresca, ligera y rica en vitamina C, ideal para fortalecer tus defensas naturales.
✨ Tip: disfrútalas en el desayuno, entre comidas o en ensaladas para mantenerte saciado sin elevar el azúcar en la sangre.