📝 Descripción
El batido de piña con zanahoria es una bebida refrescante, nutritiva y muy beneficiosa para la salud visual. La zanahoria es rica en betacarotenos (precursor de la vitamina A), fundamentales para la salud ocular, mientras que la piña aporta vitamina C, antioxidantes y enzimas digestivas que potencian la absorción de nutrientes.
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🍹 Preparación
Ingredientes:
• 1 rodaja grande de piña o ½ piña mediana
• 2 zanahorias medianas
• 1 vaso de agua fría o cubitos de hielo
Pasos:
- Lava y pela las zanahorias, luego córtalas en trozos pequeños.
- Pela y corta la piña en rodajas o cubos.
- Coloca todo en la licuadora junto con el agua o el hielo.
- Licúa hasta obtener un batido homogéneo y suave.
- Sirve en un vaso de cristal y disfruta al instante.
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🥤 Consumo
• Se recomienda tomarlo en la mañana en ayunas o como merienda a media tarde.
• Puede beberse 3 a 4 veces por semana para mejores resultados en la salud visual.
• Lo ideal es consumirlo recién preparado para conservar sus vitaminas y antioxidantes.
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🌿 Beneficios
- Mejora la salud de la vista gracias a la vitamina A.
- Ayuda a prevenir la degeneración macular.
- Protege contra la resequedad ocular.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Combate el envejecimiento celular con antioxidantes.
- Contribuye a una piel más saludable y luminosa.
- Favorece la digestión por la enzima bromelina de la piña.
- Ayuda a depurar y desintoxicar el organismo.
- Hidrata el cuerpo de manera natural.
- Apoya la circulación sanguínea y el bienestar general.