💚🌿 Jugo Natural para el Hígado Cargado
El hígado es el principal órgano depurador del cuerpo, responsable de filtrar toxinas, medicamentos y grasas. Cuando está sobrecargado, puede provocar cansancio, acné, digestiones lentas y sensación de pesadez. Este jugo combina ingredientes que estimulan la desintoxicación natural, limpian la sangre y regeneran las células hepáticas.
🥣 Receta
Ingredientes:
1 rodaja de piña 🍍
½ pepino 🥒
Jugo de ½ limón 🍋
5 hojas de espinaca 🌿
1 vaso de agua 💧
Preparación:
Lava bien todos los ingredientes.
Corta la piña y el pepino en trozos pequeños.
Coloca todo en la licuadora junto con el agua y el jugo de limón.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve y bebe en ayunas.
✨ Beneficios
Piña: ayuda a eliminar toxinas y mejora la digestión de las grasas.
Pepino: hidrata y favorece la función depurativa del hígado.
Limón: alcaliniza el cuerpo y estimula la producción de bilis.
Espinaca: rica en clorofila, limpia la sangre y regenera las células hepáticas.
Agua: esencial para eliminar desechos y mantener el hígado activo.
✅ Este jugo puede tomarse en ayunas 5 días a la semana, como parte de una rutina depurativa para aliviar la sobrecarga hepática y mejorar el metabolismo.