🍵 Infusión Natural para el Estrés y la Ansiedad 🌿🍊
El estrés y la ansiedad forman parte de la vida moderna, pero existen remedios naturales que pueden ayudarte a encontrar calma y equilibrio. Esta infusión de toronjil, menta y naranja es una alternativa sencilla, deliciosa y efectiva para relajar el cuerpo y la mente.
🌱 Ingredientes
- 1 ramita de toronjil (melisa)
- 1 ramita de menta fresca
- Cáscara de ½ naranja
- 1 taza de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Hierve una taza de agua.
- Añade el toronjil, la menta y la cáscara de naranja.
- Deja hervir por 3 minutos y luego apaga el fuego.
- Tapa y deja reposar 5 minutos más.
- Cuela y bebe tibio.
🍃 Beneficios de esta infusión
- ✨ Relaja el sistema nervioso.
- ✨ Disminuye la tensión física y mental.
- ✨ Aporta un efecto calmante natural.
💡 Consejo de bienestar: tómala antes de dormir para favorecer un descanso profundo o en momentos de estrés para recuperar la calma.